I legumi, alimento salutare ma senza esagerare
Spesso le persone non li consumano perché ricchi in componenti che causano aria, cioè gli oligosaccaridi (zuccheri a catena corta) che si trovano…
Categoria: Nutrizione
Alla scoperta del miso
Il miso è un condimento molto, molto antico, di origine tutta naturale e derivante dalla fermentazione (lunga fino a due anni ed operata…
Sindrome da alimentazione notturna: cosa fare
La sindrome da alimentazione notturna è un disturbo che si caratterizza per una totale mancanza di fame al mattino, causata da una pesante…
Eczema: sintomi, cause, cure
Dott.ssa Cantarelli, cos’è l’eczema? L’Eczema è un tipo di reazione allergica della pelle. Se parliamo di dermatite da contatto, allora l’eczema si realizza…
Gestione dello stress: tecniche ed interventi
Le ripercussioni dello stress sul nostro organismo possono essere limitanti dal punto di vista della qualità della vita (abbiamo visto in un precedente…
Melograno: abbondanza, fertilità e prevenzione
Fin dall’antichità il Melograno ed i suoi frutti sono stati grandemente apprezzati dall’uomo per le loro proprietà terapeutiche, nonché come simbolo di abbondanza,…
Stress cronico ed infiammazione tissutale: riconoscerli e determinarli
Abbiamo visto, in un precedente articolo, come la presenza di MUS, i sintomi senza evidenza clinica, sia un indice di stress cronico ed…
Inositolo, vitamina dalle fibre ricca di proprietà
L’inositolo appartiene all’insieme delle vitamine del gruppo B, per la precisione trattasi della vitamina B7. E’ un costituente delle membrane cellulari e, se…
L’oscillare ritmico della vita: i ritmi biologici
L’ambiente che ci circonda modifica costantemente le sue caratteristiche in maniera ciclica e ripetibile. Basti pensare all’alternanza luce buio nell’arco delle 24 ore,…
Sindrome del colon irritabile: cosa fare
La sindrome del colon irritabile provoca fastidi continui e la sensazione di non sentirsi mai “a posto”. I fastidi riscontrabili In genere il…
ACE –inibitori e alimentazione
Gli ACE-inibitori sono una classe di farmaci tra i più venduti in assoluto e trovano impiego primario nel trattamento dell’ipertensione arteriosa, uno stato…
Consigli per i pranzi delle feste e…buona Pasqua!
Eccoci arrivati alla Pasqua! Tanti Auguri!! E adesso che da febbraio tanti si sono messi a regime per perdere qualche chilo, come si…
MUS: i sintomi senza evidenza clinica
Il 40 % di tutti gli accessi da parte di pazienti adulti presso l’ambulatorio del Medico di Medicina Generale (MMG) riguarda problemi comuni…
I vegetali: conoscerli e consumarli in modo corretto
La parola vegetale deriva dal latino vegetare, che significa “risvegliare” o “animare”. I vegetali ci danno la vita; sono infatti ricchi in vitamine…
Tutti i benefici del Thé Verde
La Camelia Sinensis, ovvero la pianta del Thé, è originaria della Cina, ma oggi viene coltivata un po’ ovunque. Thé Verde e Thé…
