Diabete e alimentazione, cosa evitare e perché è importante seguire uno stile di vita sano
Il diabete rappresenta una patologia alquanto comune, forse più di quanto si potrebbe mai pensare. Si tratta infatti di una malattia silenziosa ed…
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Meal Prep e Batch cooking: come organizzarsi per seguire una dieta salutare anche se lavoriamo
Oggi più che mai il lavoro prende un’importante fetta del nostro tempo. Proprio per questo è importante sfruttare al meglio il tempo per…
10 Consigli pratici per godersi le feste senza rovinare la linea
Molte persone si impegnano (chi più, chi meno assiduamente…) durante l’intero anno per raggiungere e mantenere più possibile la forma desiderata. Si tratta…
Diabete di tipo 1 e di tipo 2: il ruolo dell’alimentazione
Molto spesso si parla genericamente di Diabete, ma in realtà ne esistono diverse forme. La più comune è quella definita “Diabete Mellito” che…
Obesità in gravidanza
La gravidanza e tutto ciò che la riguarda è, probabilmente, uno dei momenti più belli ed intensi nella vita di una donna. Nove…
Combattere l’Obesità con la Dieta Mediterranea
C’è chi la considera la malattia del secolo. Certo è che l’Obesità è in aumento a livello globale. Se ci focalizziamo sull’Europa e…
BIA: l’analisi computerizzata della composizione corporea
Cos’è l’esame strumentale denominato Bioimpedenziometria, a cosa serve effettuare queste analisi e perchè è importante sottoporsi. Analizzare la composizione corporea con un dispositivo…
Dieta del tennista: le regole per rendere al meglio
Il tennis è uno sport individuale molto particolare anche dal punto di vista nutrizionale. Scelte alimentari, quantità e tempi dei pasti, infatti, influenzano…
La dieta del calciatore professionista e non
La dieta del calciatore è fondamentale per allenarsi al meglio ed ottenere le migliori prestazioni in partita. Ciò non significa stare “a stecchetto”…
La dieta dei nuotatori
Il nuoto richiede enormi quantità di energia, che lo si pratichi a livello amatoriale o agonistico: per questo bisogna seguire un regime alimentare…
L’obesità
L’obesità è una patologia a tutti gli effetti. Prevede un aumento significativo del peso corporeo con ripercussioni gravi, persino invalidanti, sulla qualità della…
Cibo e buonumore: i 9 cibi ideali
Il cervello e l’intestino, quindi gli organi che regolano l’umore e il cibo, sono direttamente collegati. Alla base del benessere che deriva dal…
La dieta estiva: un utile decalogo
L’estate è la stagione migliore in termini di alimenti sani e ricchi di vitamine. Nel periodo estivo le abitudini alimentari tendono a cambiare,…
I 4 principi fondamentali della dietoterapia per l’iper-colesterolemia
La dietoterapia è un trattamento basato sull’assunzione di un regime alimentare adeguato che accompagna una terapia medica al fine di prevenire o curare…
Nutrizione nello sport: la dieta degli atleti di arti marziali
Avere uno stile di vita sano, accompagnato da abitudini alimentari altrettanto corrette, è fondamentale per il successo di un atleta, sia per il…
